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スクワット– tag –

  • スクワットの正しいやり方と種類・効果【基本トレーニング】 -パーソナルジムフォルス-
    筋トレ

    スクワットの正しいやり方と種類・効果【基本トレーニング】 パーソナルジムフォルス

    スクワット(Squat)は家でも気軽にできる筋トレの代表的なトレーニングで、筋トレBIG3の一つです。 中でもスクワットは下半身の筋肉を鍛えるために必須です。正しいや...
    2023年1月24日
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